הפסח מביא איתו את מתקפת הקלוריות עם כל הארוחות הרבות המתחילות בליל הסדר ונמשכות בכל ימי החג. אני מצרפת לכם באהבה מספר טיפים לתזונה נכונה.

בימים קשים ומאתגרים שכאלה, ימים שבהם מרביתנו יוצאים מהשגרה ושוהים המון בבית אנחנו נמצאים בסיכון לאכילת יתר. טיפים לתזונה בריאה בימי הקורונה

אוכל תאילנדי יכול להיות משמין מאוד, אך לעיתים בריא ואף מרענן! הסלטים התאילנדים עשירים בפירות וירקות עונתיים טריים ומזינים מאוד; את סלט...

שבועות חשבנו שהחגים מאחורינו, והנה- חג נוסף מציץ לו לקראת הסופ"ש! אז נכון, חג השבועות מתפרש בפני מרביתנו כחג 'בריא' בשל שפע מוצ

מונדיאל 2018- שורפים או צוברים קלוריות? תלוי את מי שואלים- את השחקן או את האוהד?! מתי בפעם האחרונה נתקלתם בגבר כל-כך מאושר, נרגש, חסר סבלנות

יום העצמאות! לכל אחד פרשנות שונה לחג העצמאות. סביר שאתם מכירים אותו כ'חג המנגל', אך אני רואה בשם שלו משהו אחר: יום העצמאות- משמע אנח

קבלו את זה! אתם מכירים את עצמכם הכי טוב. זכרו שככל שתמנעו מעצמכם יותר, התשוקה למתוק תלך ותגבר ותסתיים באכילת כמויות גדולות. אפשרו לעצמכם לאכ

ט"ו בשבט הוא ללא ספק החג של הפירות היבשים. אך האם הם בריאים? ומה לגבי ערכם הקלורי? שפע ומגוון הפירות היבשים בחנויות מבשרים על בוא החג.

האחות, הבת דודה והחברה הכי טובה כבר התחתנו. בגד הים נארז וממתין לעונה הבאה. שעון החורף הגיע ואיתו עוד כמה קילוגרמים נוספים שהושלו לפני כמה ח

מוצרי מזון שונים נתפסים בעיני אנשים כבריאים ודיאטטיים למרות שהם לא. ומי אשם בכל זה? הפרסום אשר מטעה אותנו הצרכנים. אז מה עושים? בודקים וקורא